Comentaris
Fes el primer comentari sobre aquest diagrama. O proposa una alternativa.
Has de iniciar sessió abans de poder publicar un comentari.
[Escalfament] - Arizona 1
![Exercici de bàsquet [escalfament] - arizona 1](https://www.drillsandplays.com/playbook_screenshots/66/6687/ca/escalfament-arizona-1.png)
PAS 1
1 passa a 2 i aquest li torna la pilota mentre talla pel mig de la zona en direcció a 3.
PAS 2
1 passa a 3 i va a ocupar la posició de 3.
PAS 3
Quan 3 rep, 2 talla cap a cistella i finalitza.
3 ocupa la posició de 2.
3 ocupa la posició de 2.
PAS 4
4 agafa el rebot i ocupa la posició inicial de 1.
2 finalitza i ocupa la posició inicial de 4.
2 finalitza i ocupa la posició inicial de 4.
PAS 5
Pívot modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració. Escorta es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva.
Exercici
[Escalfament] - Arizona 1
Exercici d’ADN Basket, progressant fins a arribar a un exercici de spacing, inculcant als jugador@s a no fer dues penetracions seguides.
Creada per: Aleix
5 passos
1 m'agrada 1 guardat
Pertany a l'agrupació: ESCALFAMENT
Publicada en:
Comparteix
#Exercicis de bàsquet de llançament #Exercicis de bàsquet de passada #Exercicis de bàsquet de forma física #Exercicis de bàsquet d’equip
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista
Diagrames relacionats
Passar i tallar
La meitat de la pista es divideix en dos costats. Hi ha dues files: una al mig i una altra a la z...
Exercici
1351
0
0
Agrupació
