Exercici passades ràpides pista completa per equips de 4 jugadors/es

PAS 1

S’organitza la formació inicial buscant sinergia entre moviments, bloqueigs i passades per a la jugada que comença.

PAS 2

Núm. 1 passa a 2 i corre per rebre de 4 a la línia de tirs lliures de la cistella contrària.
Núm. 2 passa a 3 i corre fins a la diagonal oposada.
Núm. 3 passa a 4 i corre al con oposat.
Núm. 4 passa a 1 i corre fins a la diagonal oposada.

PAS 3

Núm. 1 passa a 2 i corre cap a la cistella contrària.
Núm. 2 passa a 3.
Núm. 3 passa a 4.
Núm. 4 passa a 1 que entra a cistella.

Exercici

Exercici passades ràpides pista completa per equips de 4 jugadors/es

Aquest és un exercici molt conegut i antic. Nosaltres li donem un punt per fer-ho més divertit consistent a veure el temps que triga cada grup a acabar el recorregut. Tres equips de quatre jugadors. Cada equip farà el mateix recorregut. S'acaba el recorregut quan 1 converteix cistella .Es cronometra el temps i guanya l'equip que menys tard a realitzar el recorregut complet

Creada per: Coach F.

3 passos

1 m'agrada 1 guardat

Font

Publicada en: 17-10-2023- 10:45:26

Comparteix