3c2 continu
🚀 Descobreix Drills & Plays Pro
Porta el teu equip al següent nivell amb eines avançades per a entrenadors/es: planificació per cicles, anàlisi tàctic, scouting, estadístiques en temps real i molt més.
✅ Els primers 3 mesos són gratuïts! Cancel·la quan vulguis.
Comença gratis
3c2 continu
Exercici
243 visualitzacions ·
Exercici d'oposició 3c2 continu, on la defensa s'activa des de mig camp per pressionar i els atacants surten de rebot o de servei de fons.
#Exercicis de bàsquet d’equip #Exercicis de bàsquet de simulació de partit #Exercicis de bàsquet de forma física
PAS 1
Se juega un primer 3c2 en media pista, al finalizar la defensa junto al jugador de fondo salen en contraataque hacia el otro aro y los atacantes se quedan para repartirse en las filas de medio campo y fondo.
PAS 2
Al finalizar el 3c2 si hay canasta saca el jugador de fondo, si hay robo de la defensa salen directamente. Los dos jugadores de medio campo son los que salen a presionar el contrataque hacia la otra pista.
Agrupació
