Clínic Mireia Capdevila. ShellDrill 10 punts

Exercici

fastbreak

619 visualitzacions · 18 de Juliol de 2024

2 passos

Es juga a 10 punts. S'anota quan l'equip atacant aconsegueix plantar la pilota al semicercle:

Cada bot que es gasta resta un punt.
L'espai de recepció és el que han escollit inicialment, però poden moure's per rebre a la zona.
L'equip atacant, si anota, continua atacant i pot escollir un altre espai de recepció inicial.
No pot haver-hi dues jugadores a la zona al mateix temps.

Ella utilitza aquest exercici en mode joc per escalfar. En funció de la resposta de les jugadores, adapta el focus per forçar que apareguin les situacions que li interessen (més portes enrere, més generació a partir de l'1c1...).

Pertany a l'agrupació: Clínic Mireia Capdevila. Atacar 1c1 contextualitzat

#Exercicis de bàsquet d’equip

FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista