Fintes, passades i penetracions

PAS 1

Inici de l’exercici:

Disposició inicial de jugadors, cons i pilotes.

PAS 2

Inici de l'exercici:

El jugador 3 s'obre a 45 per rebre la passada del jugador 1. Un cop rep la pilota, inicia un moviment d'entrada que frena amb una finta per retrocedir i envoltar el con per entrar a cistella. Un cop el jugador 1 fa la passada, immediatament surt corrent per posar-se a la fila de capçalera del mateix costat.
Al mateix temps, al costat contrari s'inicia el mateix moviment.

PAS 3

Els jugadors que penetren cap a cistella obren la pilota a les cantonades i ocupen la posició darrere del jugador que rep la seva passada.
A partir d'aquí, l'exercici és circular i es repeteix la mateixa seqüència.

PAS 4

Reinici

Exercici

Fintes, passades i penetracions

En aquest exercici dividirem els jugadors en 2 grups i dividirem la pista en costat dret i esquerre. Cada grup començarà en un costat i, quan ho digui l'entrenador o transcorri el temps establert, canviaran de costat. Jugadors amb pilota a les cantonades i un altre sense pilota a 45º al perímetre. Un con a cada costat a 45º i una mica dins del perímetre.

Creada per: Juan Knario Deve

4 passos

0 m'agrada 2 guardats

Pertany a les agrupacions: Tolosaldea LH - Saskibaloia , Andraitz K.E. Tir - Eric Serna

Publicada en: 03-10-2025- 13:54:43