Escalfament #1
PAS 1

Col·locació de jugadors en punts clau de la pista, buscant equilibri ofensiu i defensiu.

PAS 2

Base modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració. Aler ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival. 3 es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais.

PAS 3

PAS 4

PAS 5

Pívot canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. 2 canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir.

PAS 6

Els jugadors adopten la seva formació inicial, preparats per executar moviments coordinats i opcions de penetració.

Exercici

Escalfament #1

Exercici a pista sencera enfocat en transició i rapidesa amb 14 atacants actius.

Creada per: Madison Joiner

6 passos

1 m'agrada 2 guardats

Publicada en:

Comparteix

Comentaris

Has de iniciar sessió abans de poder publicar un comentari.