Escalfament #1

Gestiona els teus equips Crea nou diagrama

🚀 Descobreix Drills & Plays Pro Porta el teu equip al següent nivell amb eines avançades per a entrenadors/es: planificació per cicles, anàlisi tàctic, scouting, estadístiques en temps real i molt més. ✅ Els primers 3 mesos són gratuïts! Cancel·la quan vulguis.

Comença gratis

Escalfament #1

Exercici

Madison Joiner

1140 visualitzacions · 01 de Novembre de 2023

6 passos

.

#Exercicis de bàsquet de llançament #Exercicis de bàsquet de passada #Exercicis de bàsquet de forma física

FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència

500 EJERCICIOS DE BALONCESTO DE LA A A LA Z: 500 EJERCICIOS PARA MEJORAR TUS ENTRENAMIENTOS

Escalfament #1 - PAS 1: Ubiqueu cada jugador estratègicament per maximitzar l’efectivitat de la primera fase de l’atac — Ubiqueu cada jugador estratègicament per maximitzar l’efectivitat de la primera fase de l’atac.

PAS 1

Ubiqueu cada jugador estratègicament per maximitzar l’efectivitat de la primera fase de l’atac.

Escalfament #1 - PAS 2: Base canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir — Base canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. Aler canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. Aler es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais.

PAS 2

Base canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. Aler canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. Aler es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais.

Escalfament #1 - PAS 3:

PAS 3

Escalfament #1 - PAS 4:

PAS 4

Escalfament #1 - PAS 5: 4 ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival — 4 ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival. 2 es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius.

PAS 5

4 ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival. 2 es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius.

Escalfament #1 - PAS 6: Formació inicial de jugadors/es, preparada per iniciar la jugada amb fluïdesa i claredat en les línies de passada — Formació inicial de jugadors/es, preparada per iniciar la jugada amb fluïdesa i claredat en les línies de passada.

PAS 6

Formació inicial de jugadors/es, preparada per iniciar la jugada amb fluïdesa i claredat en les línies de passada.

100 Ejercicios y juegos seleccionados de Iniciación al Baloncesto (Preminibasket)

Diagrames relacionats