Prise de décision et finitions

Exercices de basket-ball prise de décision et finitions

ÉTAPE 1

Mise en place initiale et positionnement des joueurs sur le terrain.

Les joueurs sont répartis en 2 files, une dans chaque corner (minimum 2 joueurs).
L'entraîneur se place en tête (il peut être remplacé par un joueur qui occupera ce rôle à tour de rôle).

ÉTAPE 2

Début de l'exercice :

Les deux joueurs démarrent simultanément en dribblant vers les positions à 45º.

ÉTAPE 3

Une fois que les joueurs démarrent, l'entraîneur se déplace vers l'un d'eux. Le joueur vers lequel il se dirige doit effectuer la passe puis couper vers le panier pour recevoir à nouveau le ballon et finir.

ÉTAPE 4

Le joueur #2 termine l'action et #1, après avoir effectué la passe, coupe également vers le panier pour recevoir la passe de l'entraîneur et finir.

ÉTAPE 5

Le joueur #2 prend son propre rebond et change de file. #1 termine également l'action puis change de file. L'entraîneur revient en tête.

ÉTAPE 6

1 ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense.

Exercice

Prise de décision et finitions

Cet exercice permet de travailler la prise de décision, le dribble et les finitions.

Créée par: Juan Knario Deve

6 étapes

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Publiée le: 17-09-2026 10:15:29

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