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Roue de communication 2
Exercice
Nous jouons le mano‑à‑mano central où l’entraîneur marquera un cône au préalable, une fois la passe mano‑à‑mano effectuée, le joueur sans ballon continue vers une position confortable pour recevoir une passe et effectuer un tir.
Quant au joueur qui a fait la passe, il s’ouvrira vers le coin pour recevoir une passe de l’autre ligne et réaliser un trio à 3 points.
VARIANTES
On peut aussi jouer cette option depuis les coins et jouer le mano‑à‑mano à 45°.
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FAQ: Exercices de basket tir Drills&Plays
FAQ: Exercices de basket passe Drills&Plays
FAQ: Exercices de basket équipe Drills&Plays
1 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration.
2 change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir.
Diagrammes associés
