1v1 en losange
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1v1 en losange
Exercice
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1 contre 1 après passe..
#Exercices de basket tir #Exercices de basket passe #Exercices de basket déplacements
ÉTAPE 1
4 files de joueurs formant un losange sur tout le terrain.
Les joueurs de la ligne de fond montent à mi-terrain et défendent de l’autre côté.
1c1 après la passe.
Les défenseurs tournent dans la file des attaquants pour défendre et les attaquants vont sur la ligne de fond.
Les joueurs de la ligne de fond montent à mi-terrain et défendent de l’autre côté.
1c1 après la passe.
Les défenseurs tournent dans la file des attaquants pour défendre et les attaquants vont sur la ligne de fond.
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