1v1 en losange
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Exercices de basket-ball 1v1 en losange, étape 1: 4 files de joueurs formant un losange sur tout le terrain
ÉTAPE 1

4 files de joueurs formant un losange sur tout le terrain.
Les joueurs de la ligne de fond montent à mi-terrain et défendent de l’autre côté.
1c1 après la passe.
Les défenseurs tournent dans la file des attaquants pour défendre et les attaquants vont sur la ligne de fond.