2C0 MINI PASSER ET ALLER AU PANIER

ÉTAPE 1

ON COMMENCE AVEC UNE PASSE 2C0
QUAND ON ATTEINT LA LIGNE À 3 POINTS, LE PORTEUR DE BALLE VA AU CERCLE AVEC LE MOINS DE DRIBBLES POSSIBLES
L’AUTRE VA AU REBOND AU CAS OÙ IL RATE

(HABITUDE DE REBOND ET JOUER JUSQU’AU BOUT)

Exercice

2C0 MINI PASSER ET ALLER AU PANIER

On part du milieu du terrain par paires en se passant le ballon. Dès qu’ils franchissent la ligne à 3 points, celui qui reçoit, peu importe le côté, attaque le panier avec le moins de dribbles possible, et le coéquipier va au rebond en cas d’échec.

Créée par: Juan Luis

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Publiée le: 15-09-2025 15:15:25