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Warm -up #1

Exercice

Madison Joiner

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770 vues · 01 novembre 2023

6 étapes

Exercice offensif pleine piste avec circulation du ballon avec 14 attaquants actifs.

#Exercices de basket tir #Exercices de basket passe #Exercices de basket condition physique

ÉTAPE 1 La formation initiale est organisée pour créer une synergie entre mouvements, écrans et passes pour le jeu d’ouverture.

ÉTAPE 2 1 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration. Ailier se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs. Ailier se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu.

ÉTAPE 3

ÉTAPE 4

ÉTAPE 5 4 se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace. Arrière se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs.