4c4 DÉFENSE POSTE BAS 2c1
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4c4 DÉFENSE POSTE BAS 2c1
Exercice
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Défense au poste bas 2c1
#Actions de basket demi-terrain #Exercices de basket équipe #Exercices de basket scrimmage
FAQ: Actions de basket demi-terrain Drills&Plays
FAQ: Exercices de basket équipe Drills&Plays
FAQ: Exercices de basket scrimmage Drills&Plays
P&R ET NOUS ESSAYONS DE JOUER À L’INTÉRIEUR AVEC LA CONTINUITÉ DU GRAND
ON OCCUPE LE COIN OPPOSÉ, DÉFENSE EN AIDE
ON OCCUPE LE COIN OPPOSÉ, DÉFENSE EN AIDE
ÉTAPE 1
P&R ET NOUS ESSAYONS DE JOUER À L’INTÉRIEUR AVEC LA CONTINUITÉ DU GRAND
ON OCCUPE LE COIN OPPOSÉ, DÉFENSE EN AIDE
ON OCCUPE LE COIN OPPOSÉ, DÉFENSE EN AIDE
DÉFENSEUR DU POSTE BAS, ORIENTE VERS LA LIGNE DE FOND. LE DERNIER SAUTE SUR LE 2c1 CÔTÉ FOND, LE DÉFENSEUR À 45° DESCEND POUR DÉFENDRE LA COUPE FOND, ON LIBÈRE LE TIR À 3 POINTS (IL NOUS MANQUE UN JOUEUR
ÉTAPE 2
DÉFENSEUR DU POSTE BAS, ORIENTE VERS LA LIGNE DE FOND. LE DERNIER SAUTE SUR LE 2c1 CÔTÉ FOND, LE DÉFENSEUR À 45° DESCEND POUR DÉFENDRE LA COUPE FOND, ON LIBÈRE LE TIR À 3 POINTS (IL NOUS MANQUE UN JOUEUR
ÉTAPE 3
4 se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive. 3 se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs.
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