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Exercice de Tir avec 2 ballons
ÉTAPE 1
File au milieu du terrain (premier joueur sans ballon), file sur la ligne de fond du même côté et file sur la ligne de touche opposée à hauteur de la raquette.
1 court recevoir la passe de 2 et tire.
1 court recevoir la passe de 2 et tire.
ÉTAPE 2
Après avoir passé à 1, le 2 fait un curl jusqu'à la ligne des lancers francs pour recevoir la passe de 3.
1 va dans la file où il a reçu la passe.
1 va dans la file où il a reçu la passe.
ÉTAPE 3
Meneur se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu. 3 se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs.
ÉTAPE 4
Après avoir tiré, le 2 va dans la file où il a reçu la passe.
Exercice
Exercice de Tir avec 2 ballons
Exercice qui combine des éléments techniques et tactiques avec la préparation physique.
Créée par: Diego Rodriguez
4 étapes
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