Exercice de basket

Double écran

Trois files sont formées : une dans un coin, une dans la zone opposée à 45 degrés et une au milieu. Le ballon se trouve dans la file de la zone de ...

Jesus Almodóvar

• 5
• Demi-terrain

Inverser + Pénétrer

Joueur avec ballon pénètre par la ligne de fond, passe dans le coin, extrapass, pénétration centrale et finition.#Spacing #Finitions

Miguel Angel Alfranca

• 5
• Demi-terrain

• Actions de basket demi-terrain

Clinic: Exercices et clés défense équipe. Diego Blázquez (9)

Avec la même idée que la situation précédente, effectuer un changement défensif au moment de la feinte et introduire la rotation défensive.

fastbreak

• 5
• Demi-terrain

• Autres exercices basket

Ver

Exercice conçu pour petit panier. Deux équipes, le premier joueur de chaque équipe commence à dribbler et doit marquer un panier, tandis que les au...

PACO EXTREMO

• 8
• Terrain entier

• Autres exercices basket

Échauffement à haute intensité en Z

Ce drill de basket est un échauffement à haute intensité pour améliorer la forme physique de l’équipe. On travaille des finitions simples, car l’ob...

David E (1 Pixel Army)

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• Terrain entier

• Exercices de basket condition physique

Passing drill for 6 players at half court, with several balls

Six players, numbered 1 to 6, pass the ball around a given space with the rule that you pass to the next number and receive from the previous one. ...

Coach F.

• 6
• Demi-terrain

• Autres exercices basket

Fast break drill 3x2 and return 2x1

We start with a 3x2 situation, the players must resolve it as quickly as possible, always finding a comfortable shooting position, if we see that t...

David E (1 Pixel Army)

• 8
• Terrain entier

• Autres exercices basket

Diagonales opposées

Objectif : L’objectif fondamental poursuivi avec cet exercice est la passe longue et la finition avec les deux mains ou le tir, si applicable. Un a...

David E (1 Pixel Army)

• 6
• Terrain entier

• Autres exercices basket

Exercices de finition

Jorge Marin

• 10
• Demi-terrain

• Exercices de basket dribbles

Roue d’échauffement avec concepts de base

CE QUE NOUS TRAVAILLONS Situations tactiques Passes Finitions Jeu sans ballon Spacing 

David E (1 Pixel Army)

• 5
• Demi-terrain

• Autres exercices basket

TRAVAIL DE L'ÉCRAN INDIRECT

Tâche de 2v2 avec joker. Le porteur de balle doit essayer de jouer son 1v1. S'il est arrêté, il doit rapidement trouver un coéquipier libre pour dé...

David E (1 Pixel Army)

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• Terrain entier

• Autres exercices basket

[Échauffement] - Triangle de finition II

 Même situation que dans la première partie mais en ajoutant le travail du blocage indirect et sa sortie.#BlocageIndirect #Rebond #Tir #Passes #Sho...

Aleix

• 5
• Demi-terrain

• Autres exercices basket