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Exercício

Ruben Mullor

934 visualizações · 23 de fevereiro de 2024

6 passos

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Pertence ao agrupamento: EXERCÍCIOS BSR

#Exercícios de basquete de condicionamento físico #Exercícios de basquete de equipe #Outros exercícios de basquete

PASSO 1 A formação inicial é organizada para criar sinergia entre movimentos, bloqueios e passes para a jogada de abertura.

PASSO 2 Armador desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva.

PASSO 3 2 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva.

PASSO 4 3 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva.

PASSO 5 1 se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo.

PASSO 6

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