Circuito técnico, 1x1 e lançamento (Final)

Circuito de drible-1x1-finalização após passe
Exercício: duas filas na linha de fundo, uma à altura da linha de três pontos no lado oposto.
1) Sai a primeira dupla. O jogador com a bola desloca-se de cone em cone realizando mudanças de mão pela frente. O defensor desloca-se de cone em cone em posição defensiva (não pode roubar a bola), apenas acompanha para proporcionar oposição
2) Ao chegar ao meio-campo, jogam 1x1 utilizando apenas o lado direito do campo. (Quando o 1x1 termina com um lançamento, sai a dupla seguinte)
3) O atacante ganha o ressalto e realiza o circuito na direção contrária, desta vez com mudanças de mão por trás das costas. Ao chegar ao meio-campo, passa ao companheiro da fila situada à altura da linha de três pontos e recebe a bola para finalizar em bandeja.
4) O passador ganha o ressalto e passa a bola à fila de atacantes do outro exercício. Depois vai para a fila dos defensores
*O defensor do 1x1 vai para a zona dos atacantes.
Após cinco minutos, mudam-se os cones para realizar as entradas pelo lado esquerdo

Pertence ao agrupamento: Circuitos