⭐ Recursos PRO

Leve seu basquete para o próximo nível

Economize tempo, organize sua equipe e prepare treinamentos profissionais com ferramentas avançadas.

Jogadas e exercícios privados ilimitados
Planejamento completo da temporada
Registro de estatísticas em tempo real
Gestão avançada de equipes e jogadores
Acesso completo
PRO

Cancele quando quiser

🚀 Desbloquear PRO
Facebook X LinkedIn WhatsApp Telegram Pinterest Email

Two ball

Exercício
7 visualizações ·
Se colocan por parejas. El ejercicio consiste en que uno de la pareja tira, coge su propio rebote y mientras el otro de la pareja ya está en otra posición para recibir el pase y tirar, así constantemente cambiando de posición. Importante remarcar a los tiradores que estén en posición de recibir el balón siempre. 

Exercício de basquete two ball, passo 1:
PASSO 1

Exercício de basquete two ball, passo 2:
PASSO 2

Exercício de basquete two ball, passo 3:
PASSO 3

Exercício de basquete two ball, passo 4:
PASSO 4

Diagramas relacionados