3vs0 + 3vs3 Continuo
⭐ Recursos PRO

Leve seu basquete para o próximo nível

Economize tempo, organize sua equipe e prepare treinamentos profissionais com ferramentas avançadas.

Jogadas e exercícios privados ilimitados
Planejamento completo da temporada
Registro de estatísticas em tempo real
Gestão avançada de equipes e jogadores
Acesso completo
PRO

Cancele quando quiser

🚀 Desbloquear PRO
Facebook X LinkedIn WhatsApp Telegram Pinterest Email

3vs0 + 3vs3 Continuo

Exercício
2 visualizações ·
Tras rebote salida en 3vs0, y vuelta para jugar lo mismo con defensa desde medio campo.
Equipo que defendía sale a atacar el 3vs0, equipo que descansaba entra a defender y equipo que ha atacado pasa a descansar.

Pertence ao agrupamento: Drills

#Exercícios de basquete de condicionamento físico #Exercícios de basquete de equipe #Outros exercícios de basquete

FAQ: Exercícios de basquete de condicionamento físico Drills&Plays
FAQ: Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays
FAQ: Outros exercícios de basquete Drills&Plays

Exercício de basquete 3vs0 + 3vs3 continuo, passo 1: 3 muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso
PASSO 1

3 muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso. 2 se move estrategicamente para criar novas linhas de passe e abrir espaços.

Exercício de basquete 3vs0 + 3vs3 continuo, passo 2: ala posiciona-se estrategicamente para criar ângulos de passe e antecipar movimentos defensivos
PASSO 2

Ala posiciona-se estrategicamente para criar ângulos de passe e antecipar movimentos defensivos. 1 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva.

Exercício de basquete 3vs0 + 3vs3 continuo, passo 3:
PASSO 3

Exercício de basquete 3vs0 + 3vs3 continuo, passo 4:
PASSO 4

Exercício de basquete 3vs0 + 3vs3 continuo, passo 5: 1 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva
PASSO 5

1 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva. 2 se move estrategicamente para criar novas linhas de passe e abrir espaços. Ala-pivô se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo. Pivô ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa.

Exercício de basquete 3vs0 + 3vs3 continuo, passo 6: 1 muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso
PASSO 6

1 muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso.

Exercício de basquete 3vs0 + 3vs3 continuo, passo 7:
PASSO 7

Exercício de basquete 3vs0 + 3vs3 continuo, passo 8: ala-armador executa uma tela precisa ajudando um companheiro a penetrar em direção à cesta
PASSO 8

Ala-armador executa uma tela precisa ajudando um companheiro a penetrar em direção à cesta.

Exercício de basquete 3vs0 + 3vs3 continuo, passo 9: 3 se move estrategicamente para criar novas linhas de passe e abrir espaços
PASSO 9

3 se move estrategicamente para criar novas linhas de passe e abrir espaços. 2 se move estrategicamente para criar novas linhas de passe e abrir espaços.

Exercício de basquete 3vs0 + 3vs3 continuo, passo 10:
PASSO 10

Diagramas relacionados