3vs0 + 3vs3 Continuo
⭐ Funcions PRO

Porta el teu bàsquet al següent nivell

Estalvia temps, organitza el teu equip i prepara entrenaments professionals amb eines avançades.

Jugades i exercicis privats il·limitats
Planificació completa de temporada
Registre d'estadístiques en directe
Gestió avançada d'equips i jugadors
Accés complet
PRO

Cancel·la quan vulguis

🚀 Desbloqueja PRO
Facebook X LinkedIn WhatsApp Telegram Pinterest Email

3vs0 + 3vs3 Continuo

Exercici
2 visualitzacions ·
Tras rebote salida en 3vs0, y vuelta para jugar lo mismo con defensa desde medio campo.
Equipo que defendía sale a atacar el 3vs0, equipo que descansaba entra a defender y equipo que ha atacado pasa a descansar.

Pertany a l'agrupació: Drills

#Exercicis de bàsquet de forma física #Exercicis de bàsquet d’equip #Altres exercicis de bàsquet

FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista
FAQ: Exercicis de Bàsquet Diversos i Complementaris

Exercici de bàsquet 3vs0 + 3vs3 continuo, pas 1: 3 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant
PAS 1

3 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant. Escorta modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració.

Exercici de bàsquet 3vs0 + 3vs3 continuo, pas 2: aler ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival
PAS 2

Aler ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival. 1 canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir.

Exercici de bàsquet 3vs0 + 3vs3 continuo, pas 3:
PAS 3

Exercici de bàsquet 3vs0 + 3vs3 continuo, pas 4:
PAS 4

Exercici de bàsquet 3vs0 + 3vs3 continuo, pas 5: 1 canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir
PAS 5

1 canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. Escorta ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival. Pívot es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant. 5 canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir.

Exercici de bàsquet 3vs0 + 3vs3 continuo, pas 6: 1 es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius
PAS 6

1 es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius.

Exercici de bàsquet 3vs0 + 3vs3 continuo, pas 7:
PAS 7

Exercici de bàsquet 3vs0 + 3vs3 continuo, pas 8: 2 executa un bloqueig precís, ajudant un company a penetrar cap a la cistella
PAS 8

2 executa un bloqueig precís, ajudant un company a penetrar cap a la cistella.

Exercici de bàsquet 3vs0 + 3vs3 continuo, pas 9: 3 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant
PAS 9

3 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant. Escorta es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais.

Exercici de bàsquet 3vs0 + 3vs3 continuo, pas 10:
PAS 10

Diagrames relacionats