CIRCUITO DE ARREMESSOS NO GARRAFÃO 01

PASSO 1

1 se move estrategicamente para criar novas linhas de passe e abrir espaços.

PASSO 2

PASSO 3

2 se move estrategicamente para criar novas linhas de passe e abrir espaços.

PASSO 4

Armador altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração.

PASSO 5

Ala ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa.

Exercício

CIRCUITO DE ARREMESSOS NO GARRAFÃO 01

Melhoria do arremesso e do trabalho de pés no garrafão.

Criada por: Prudencio

5 passos

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Publicada em: 27-09-2026- 10:43:09

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