Drible + entrada

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Drible + entrada

Exercício

Ruth Aguirrezabala Yubero

763 visualizações · 14 de julho de 2024

12 passos

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#Exercícios de basquete de manejo de bola #Exercícios de basquete de deslocamentos

FAQ: Exercícios de basquete de manejo de bola Drills&Plays
FAQ: Exercícios de basquete de deslocamentos Drills&Plays

Drible + entrada - PASSO 1: <div>O jogador 1 sai para o primeiro cone e faz mudança de mão pela frente em direção ao próximo cone</div> — O jogador 1 sai para o primeiro cone e faz mudança de mão pela frente em direção ao próximo cone

PASSO 1

O jogador 1 sai para o primeiro cone e faz mudança de mão pela frente em direção ao próximo cone

Drible + entrada - PASSO 2: <div>O jogador 1 no próximo cone faz mudança por entre as pernas e se dirige ao terceiro cone</div> — O jogador 1 no próximo cone faz mudança por entre as pernas e se dirige ao terceiro cone

PASSO 2

O jogador 1 no próximo cone faz mudança por entre as pernas e se dirige ao terceiro cone

Drible + entrada - PASSO 3: <div>O jogador 1 no terceiro cone faz mudança por trás avançada para continuar em direção à cesta</div> — O jogador 1 no terceiro cone faz mudança por trás avançada para continuar em direção à cesta

PASSO 3

O jogador 1 no terceiro cone faz mudança por trás avançada para continuar em direção à cesta

Drible + entrada - PASSO 4: <div>O jogador 1 vai em direção à cesta fazendo uma entrada e o jogador 2 inicia o exercício — O jogador 1 vai em direção à cesta fazendo uma entrada e o jogador 2 inicia o exercício.

PASSO 4

O jogador 1 vai em direção à cesta fazendo uma entrada e o jogador 2 inicia o exercício.

Drible + entrada - PASSO 5:

PASSO 5

Drible + entrada - PASSO 6: 1 se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo — 1 se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo.

PASSO 6

1 se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo.

Drible + entrada - PASSO 7:

PASSO 7

Drible + entrada - PASSO 8:

PASSO 8

Drible + entrada - PASSO 9: Ala-armador desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva — Ala-armador desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva.

PASSO 9

Ala-armador desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva.

Drible + entrada - PASSO 10:

PASSO 10

Drible + entrada - PASSO 11:

PASSO 11

Drible + entrada - PASSO 12: 1 se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo — 1 se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo. Ala ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa.

PASSO 12

1 se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo. Ala ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa.

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