roda de porta atrás + mão a mão
🚀 Descubra Drills & Plays Pro
Leve seu time ao próximo nível com ferramentas avançadas para treinadores(as): planejamento por ciclos, análise tática, scouting, estatísticas em tempo real e muito mais.
✅ Os primeiros 3 meses são grátis! Cancele quando quiser.
Comece grátis
roda de porta atrás + mão a mão
Exercício
1013 visualizações ·
3 filas, situadas em 45 (1) / 45 (2)/ canto (3). O 1 mais distante do canto ocupado passa para o outro 2 que está no 3, depois de passar deve cortar, jogando porta atrás, esperando que o primeiro 1 seja substituído, para passar a bola para o substituto e jogar mão a mão para trabalhar as finalizações de: eurostep, powerspin e high pickup
Pertence ao agrupamento:
Rodas aquecimento / treino
#Exercícios de basquete de equipe #Exercícios de basquete simulação de jogo
PASSO 1
Shooting guard changes location seeking advantage over the defender and scoring opportunities. Point guard moves strategically to provide new passing lanes and open space.
PASSO 2
3 moves to support teammates and maintain constant game flow. 1 moves to support teammates and maintain constant game flow.
Agrupação
Agrupação
Agrupação
