Carrossel de entradas

• Instruções:
  1. Formar duas filas, uma em cada lateral da quadra, perto da linha de 3 pontos.
  2. Cada jogador dribla em direção à cesta a partir do seu lado e realiza a entrada.
  3. Após arremessar, o jogador pega a bola e se junta à fila contrária.
  4. Repetir por 5 minutos.
• Objetivo: Praticar entradas com ambas as mãos (esquerda e direita).
• Variante: Adicionar um defensor em cada lado para aumentar a dificuldade.

Criada por: Juan Alfonso García Roca

1 passo

0 curtidas 1 salvo

Pertence ao agrupamento: Tolosaldea LH - Saskibaloia

Publicada em: 19-01-2025- 16:00:07

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FAQ: Exercícios de basquete de manejo de bola Drills&Plays
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