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Exercício

BEÑAT Palacios

784 visualizações · 30 de agosto de 2023

8 passos

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#Exercícios de basquete de condicionamento físico

FAQ: Exercícios de basquete de condicionamento físico Drills&Plays

REPEATER POSTS - PASSO 1: As posições iniciais são definidas para que a equipe possa se movimentar de forma coordenada e criar espaço — As posições iniciais são definidas para que a equipe possa se movimentar de forma coordenada e criar espaço.

PASSO 1

As posições iniciais são definidas para que a equipe possa se movimentar de forma coordenada e criar espaço.

REPEATER POSTS - PASSO 2:

PASSO 2

REPEATER POSTS - PASSO 3:

PASSO 3

REPEATER POSTS - PASSO 4: Armador altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração — Armador altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração.

PASSO 4

Armador altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração.

REPEATER POSTS - PASSO 5:

PASSO 5

REPEATER POSTS - PASSO 6: Ala-armador desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva — Ala-armador desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva.

PASSO 6

Ala-armador desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva.

REPEATER POSTS - PASSO 7: 1 ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa — 1 ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa.

PASSO 7

1 ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa.

REPEATER POSTS - PASSO 8: Ala posiciona-se estrategicamente para criar ângulos de passe e antecipar movimentos defensivos — Ala posiciona-se estrategicamente para criar ângulos de passe e antecipar movimentos defensivos.

PASSO 8

Ala posiciona-se estrategicamente para criar ângulos de passe e antecipar movimentos defensivos.

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