[Aquecimento] - Arizona 1
PASSO 1

1 passa para 2 e este devolve a bola enquanto corta pelo meio da zona, em direção a 3.

PASSO 2

1 passa para 3 e vai ocupar a posição de 3.

PASSO 3

Quando 3 recebe, 2 corta para a cesta e finaliza.
3 ocupa a posição de 2.

PASSO 4

4 pega o rebote e ocupa a posição inicial de 1.
2 finaliza e ocupa a posição inicial de 4.

PASSO 5

Power forward shifts to an optimal spot on the court to maximize offensive efficiency. Shooting guard adjusts position to facilitate ball movement and anticipate the defense.

Exercício

[Aquecimento] - Arizona 1

Exercício de ADN Basket, evoluindo até um exercício de spacing, ensinando os jogadores a não fazerem duas penetrações seguidas.

Criada por: Aleix

5 passos

1 curtida 0 salvos

Pertence ao agrupamento: WARM-UP

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