Roda de finalizações curtas

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Roda de finalizações curtas

Exercício

Joseba López Hervella

342 visualizações · 07 de setembro de 2025

1 passo

Em cada cesta, duas filas, o jogador sem bola contorna o cone, recebe o passe e arremessa, e assim sucessivamente.
Primeiro sem drible, depois com um drible e por último com dois passos. Pode definir uma meta como fazer 20+20+20

#Exercícios de basquete de arremesso #Exercícios de basquete de deslocamentos #Exercícios de basquete de condicionamento físico

PASSO 1

20x20x20

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