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Exercício
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Em cada cesta, duas filas, o jogador sem bola contorna o cone, recebe o passe e arremessa, e assim sucessivamente.
Primeiro sem drible, depois com um drible e por último com dois passos. Pode definir uma meta como fazer 20+20+20
Primeiro sem drible, depois com um drible e por último com dois passos. Pode definir uma meta como fazer 20+20+20
#Exercícios de basquete de arremesso #Exercícios de basquete de deslocamentos #Exercícios de basquete de condicionamento físico
PASSO 1
20x20x20
Agrupação
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