1X1 THREE DEFENSES
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1X1 THREE DEFENSES
Exercício
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1v1 drill with three defenders: passing line, player with ball without dribbling and player with dribble.
PASSO 1
The defenders position themselves at the back, where the attackers will go, to touch the defender's hand.
PASSO 2
1 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva. 4 altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração. Armador desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva. 4 se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo.
PASSO 3
Here the 1X1 begins; the next attacker must pass to the attacker in the 1X1.
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