1x1 para treinar a recuperação

PASSO 1

O atacante e o defensor contornam o cone antes de jogar 1x1. O objetivo é que o defensor recupere e fique à frente do atacante. Mudando a distância dos cones, pode-se dar mais ou menos vantagem ao atacante e aumentar a dificuldade defensiva.

Exercício

1x1 para treinar a recuperação

Exercício 1x1 para melhorar a defesa individual.

Criada por: Joseba López Hervella

1 passo

0 curtidas 0 salvos

Pertence ao agrupamento: Defensa individual

Publicada em: 06-11-2025- 11:56:19

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