3c3/4c4. Defender fins a recuperar la pilota (Clínic Lluís Biosca)

Exercici

1209 visualitzacions · 26 de Juliol de 2023

3 passos

Es juga 3c3/4c4 on si l'atacant agafa el rebot, continuarà atacant les files d'atac i les defensores continuaran defensant.

El baló sempre es comença de manera central amb (C).

Rotació: qui entra sempre ataca. Qui no agafa el rebot o recupera pilota, segueix defensant.

Pertany a l'agrupació: Clínic Lluís Biosca

#Altres exercicis de bàsquet

FAQ: Exercicis de Bàsquet Diversos i Complementaris

Baliza de emergencia geolocalizada y conectada a la DGT 3.0 (Obligatoria a partir de 2026)

Compra ara

PAS 1

Els jugadors adopten la seva formació inicial, preparats per executar moviments coordinats i opcions de penetració.

PAS 2

1 es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius. 3 es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva. Pívot canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir.