Passes, bandejes russes i tir
PAS 1

L’exercici comença amb 6 jugadors, 2 entrenadors i 3 pilotes. 3 a cada pista més 1 entrenador tal com es descriu al gràfic.
  1. El jugador 1 surt corrent fins a la prolongació de la línia de tir lliure i rep la passada de l’entrenador C1. Després dribla fins a la pista contrària i en arribar a 45º passa a l’entrenador C2 i continua cap a la cistella on rep la passada del jugador 2 per finalitzar amb una bandeja.

PAS 2

2. Aquesta vegada es repeteix la mateixa seqüència però cap a la cistella contrària.

PAS 3

Aler es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais. Aler canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. 1 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant.

PAS 4

3 es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva. Pívot ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival. Pívot es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant. Base es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva. Pívot modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració. 5 ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival.

PAS 5

S’estableixen les posicions inicials de manera que l’equip pugui moure’s coordinadament i generar espais.

Exercici

Passes, bandejes russes i tir

Exercici a tota pista amb passes i finalitzacions en bandeja russa

Creada per: Juan Knario Deve

5 passos

0 m'agrada 1 guardat

Publicada en:

Comparteix

Comentaris

Has de iniciar sessió abans de poder publicar un comentari.