Passades i entrades a cistella
🚀 Descobreix Drills & Plays Pro
Porta el teu equip al següent nivell amb eines avançades per a entrenadors/es: planificació per cicles, anàlisi tàctic, scouting, estadístiques en temps real i molt més.
✅ Els primers 3 mesos són gratuïts! Cancel·la quan vulguis.
Passades i entrades a cistella
Exercici
401 visualitzacions ·
4 files, 2 a les cantonades del perímetre amb un jugador amb pilota a cada costat i 2 al frontal del perímetre amb només una pilota.
#Exercicis de bàsquet de bot de pilota #Exercicis de bàsquet de passada #Exercicis de bàsquet de forma física #Exercicis de bàsquet d’equip #Altres exercicis de bàsquet
PAS 1
El jugador 1 comença amb la pilota i la passa al jugador 2 als 45º oposats i talla per la zona per rebre la passada des de l’esquina oposada i finalitzar amb bandeja. Un cop llança, agafa la pilota i va a la cua d’on va rebre la passada.
PAS 2
El 3 ocupa la posició que va deixar el jugador 1 i comença de nou el circuit, però aquesta vegada és el 2 qui fa la passada i talla cap a cistella.
PAS 3
Aler ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival. 3 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant. Pívot es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva. 2 ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival. Base es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant.
PAS 4
3 ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival. 4 canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. 2 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant. 4 modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració.
PAS 5
Pívot es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais.
PAS 6
Ubiqueu cada jugador estratègicament per maximitzar l’efectivitat de la primera fase de l’atac.
Diagrames relacionats
Agrupació
Helena Barrenetxea Fernández
911 visualitzacions ·
911 visualitzacions ·
Agrupació
Aleix
774 visualitzacions ·
774 visualitzacions ·
Agrupació
fastbreak
761 visualitzacions ·
761 visualitzacions ·
![Apunts del clínic: \](/screenshots/183/18311.webp?1761785284509 "Apunts del clínic: \")
