Roda contínua 3x0 amb un interior

Exercici de bàsquet roda contínua 3x0 amb un interior

PAS 1

JSB3 rep la passada de JCB (des del fons o la cantonada) a la posició de 45º.
Al costat dèbil, JSB8 també està a 45º.
L’interior (5) se situa al costat contrari de la pilota.

PAS 2

El passador corre cap al camp contrari per rebre la pilota i fer l’exercici a l’altre costat.
JCB3 juga un bloqueig directe amb l’interior frontal i JSB8 treballa l’espai ocupant la cantonada.
A l’altre costat es pot treballar un handoff frontal i l’interior ha d’ajustar l’espai segons la posició de la pilota.

PAS 3

A tots dos costats hem de treballar també les triangulacions que poden fer els tres jugadors.

PAS 4

Exercici

Roda contínua 3x0 amb un interior

#rodescontínues #conceptesdejoc #tàcticacolectiva

Creada per: Jacobo Varela Aldao

4 passos

0 m'agrada 2 guardats

Pertany a l'agrupació: Andraitz K.E. Contraataques

Publicada en: 25-10-2025- 09:09:28

Comparteix

Facebook X LinkedIn WhatsApp Telegram Pinterest Email

#Exercicis de bàsquet d’equip #Exercicis de bàsquet de simulació de partit #Altres exercicis de bàsquet

FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Simular Situacions Reals de Joc
FAQ: Exercicis de Bàsquet Diversos i Complementaris

Comentaris

Fes el primer comentari sobre aquest diagrama. O proposa una alternativa.

Has de iniciar sessió abans de poder publicar un comentari.