Roda contínua 3x0 amb un interior
Porta el teu equip al següent nivell
- Diagrames privats il·limitats
- Planificació per cicles
- Pla de partit
- Registre d'estadístiques en directe
✅ El primer mes és gratuït! Cancel·la quan vulguis. Exporta els teus continguts quan vulguis i utilitza'ls en qualsevol altra plataforma.
Roda contínua 3x0 amb un interior
Exercici
1048 visualitzacions ·
#rodescontínues #conceptesdejoc #tàcticacolectiva
Pertany a l'agrupació:
Andraitz K.E. Contraataques
#Exercicis de bàsquet d’equip #Exercicis de bàsquet de simulació de partit #Altres exercicis de bàsquet
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Simular Situacions Reals de Joc
FAQ: Exercicis de Bàsquet Diversos i Complementaris
JSB3 rep la passada de JCB (des del fons o la cantonada) a la posició de 45º.
Al costat dèbil, JSB8 també està a 45º.
L’interior (5) se situa al costat contrari de la pilota.
Al costat dèbil, JSB8 també està a 45º.
L’interior (5) se situa al costat contrari de la pilota.
PAS 1
JSB3 rep la passada de JCB (des del fons o la cantonada) a la posició de 45º.
Al costat dèbil, JSB8 també està a 45º.
L’interior (5) se situa al costat contrari de la pilota.
Al costat dèbil, JSB8 també està a 45º.
L’interior (5) se situa al costat contrari de la pilota.
El passador corre cap al camp contrari per rebre la pilota i fer l’exercici a l’altre costat.
JCB3 juga un bloqueig directe amb l’interior frontal i JSB8 treballa l’espai ocupant la cantonada.
A l’altre costat es pot treballar un handoff frontal i l’interior ha d’ajustar l’espai segons la posició de la pilota.
JCB3 juga un bloqueig directe amb l’interior frontal i JSB8 treballa l’espai ocupant la cantonada.
A l’altre costat es pot treballar un handoff frontal i l’interior ha d’ajustar l’espai segons la posició de la pilota.
PAS 2
El passador corre cap al camp contrari per rebre la pilota i fer l’exercici a l’altre costat.
JCB3 juga un bloqueig directe amb l’interior frontal i JSB8 treballa l’espai ocupant la cantonada.
A l’altre costat es pot treballar un handoff frontal i l’interior ha d’ajustar l’espai segons la posició de la pilota.
JCB3 juga un bloqueig directe amb l’interior frontal i JSB8 treballa l’espai ocupant la cantonada.
A l’altre costat es pot treballar un handoff frontal i l’interior ha d’ajustar l’espai segons la posició de la pilota.
A tots dos costats hem de treballar també les triangulacions que poden fer els tres jugadors.
PAS 3
A tots dos costats hem de treballar també les triangulacions que poden fer els tres jugadors.
PAS 4
Diagrames relacionats
Agrupació
Joseba López Hervella
1382 visualitzacions ·
1382 visualitzacions ·
Agrupació
Eric Serna Laguna
1 visualització
1 visualització
Agrupació
David E (1 Pixel Army)
1700 visualitzacions ·
1700 visualitzacions ·
![Apunts del clínic: \](/screenshots/183/18307-5917-apunts-del-clinic-treballant-en-la-formacio-armando-gomez-aebcam-basketcantera-1c0-1-2-pas-0.webp "Apunts del clínic: \")
