Roda contínua 3x0 amb un interior
🚀 Fes-te Pro i potencia el teu joc
Accedeix a eines avançades, jugades i estadístiques per a entrenadors professionals.
✅ Els primers 3 mesos són gratuïts! Cancel·la quan vulguis.
Roda contínua 3x0 amb un interior
Exercici
641 visualitzacions ·
#rodescontínues #conceptesdejoc #tàcticacolectiva
#Exercicis de bàsquet d’equip #Exercicis de bàsquet de simulació de partit #Altres exercicis de bàsquet
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Simular Situacions Reals de Joc
FAQ: Exercicis de Bàsquet Diversos i Complementaris
JSB3 rep la passada de JCB (des del fons o la cantonada) a la posició de 45º.
Al costat dèbil, JSB8 també està a 45º.
L’interior (5) se situa al costat contrari de la pilota.
Al costat dèbil, JSB8 també està a 45º.
L’interior (5) se situa al costat contrari de la pilota.
PAS 1
JSB3 rep la passada de JCB (des del fons o la cantonada) a la posició de 45º.
Al costat dèbil, JSB8 també està a 45º.
L’interior (5) se situa al costat contrari de la pilota.
Al costat dèbil, JSB8 també està a 45º.
L’interior (5) se situa al costat contrari de la pilota.
El passador corre cap al camp contrari per rebre la pilota i fer l’exercici a l’altre costat.
JCB3 juga un bloqueig directe amb l’interior frontal i JSB8 treballa l’espai ocupant la cantonada.
A l’altre costat es pot treballar un handoff frontal i l’interior ha d’ajustar l’espai segons la posició de la pilota.
JCB3 juga un bloqueig directe amb l’interior frontal i JSB8 treballa l’espai ocupant la cantonada.
A l’altre costat es pot treballar un handoff frontal i l’interior ha d’ajustar l’espai segons la posició de la pilota.
PAS 2
El passador corre cap al camp contrari per rebre la pilota i fer l’exercici a l’altre costat.
JCB3 juga un bloqueig directe amb l’interior frontal i JSB8 treballa l’espai ocupant la cantonada.
A l’altre costat es pot treballar un handoff frontal i l’interior ha d’ajustar l’espai segons la posició de la pilota.
JCB3 juga un bloqueig directe amb l’interior frontal i JSB8 treballa l’espai ocupant la cantonada.
A l’altre costat es pot treballar un handoff frontal i l’interior ha d’ajustar l’espai segons la posició de la pilota.
A tots dos costats hem de treballar també les triangulacions que poden fer els tres jugadors.
PAS 3
A tots dos costats hem de treballar també les triangulacions que poden fer els tres jugadors.
PAS 4
Diagrames relacionats
Agrupació
Helena Barrenetxea Fernández
760 visualitzacions ·
760 visualitzacions ·
Agrupació
Agrupació
fastbreak
169 visualitzacions ·
169 visualitzacions ·
