[Escalfament] - Arizona 2

PAS 1

1 passa a 2 i aquest li torna la pilota mentre talla pel mig de la zona en direcció a 3.

PAS 2

Base es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais.

PAS 3

2 modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració.

PAS 4

Important que 2 encari la cistella i no penetri mirant ja la cantonada per passar-la.
4 ocupa cantonada per rebre el passatge de 2 i tirar de T3, on agafarà el seu rebot per tornar a començar.

PAS 5

La rotació segueix sent la mateixa que a l’Arizona 1.

Exercici

[Escalfament] - Arizona 2

Progressió de l’exercici anterior, introduint el concepte d’ocupar la cantonada després d’una penetració.

Creada per: Aleix

5 passos

0 m'agrada 0 guardats

Pertany a l'agrupació: ESCALFAMENT

Font

Publicada en: 28-08-2025- 19:56:03

Comparteix

Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Telegram Pinterest Email

#Exercicis de bàsquet de llançament #Exercicis de bàsquet de passada #Exercicis de bàsquet de forma física #Exercicis de bàsquet d’equip

FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

Comentaris

Fes el primer comentari sobre aquest diagrama. O proposa una alternativa.

Has de iniciar sessió abans de poder publicar un comentari.

[Escalfament] - Arizona 2

Saque de banda i fons

Juan Luis

24-08-2025- 09:54:46