Comentaris
Fes el primer comentari sobre aquest diagrama. O proposa una alternativa.
Has de iniciar sessió abans de poder publicar un comentari.
[Escalfament] - Arizona 2
PAS 1
1 passa a 2 i aquest li torna la pilota mentre talla pel mig de la zona en direcció a 3.
PAS 2
Base es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais.
PAS 3
2 modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració.
PAS 4
Important que 2 encari la cistella i no penetri mirant ja la cantonada per passar-la.
4 ocupa cantonada per rebre el passatge de 2 i tirar de T3, on agafarà el seu rebot per tornar a començar.
4 ocupa cantonada per rebre el passatge de 2 i tirar de T3, on agafarà el seu rebot per tornar a començar.
PAS 5
La rotació segueix sent la mateixa que a l’Arizona 1.
Exercici
[Escalfament] - Arizona 2
Progressió de l’exercici anterior, introduint el concepte d’ocupar la cantonada després d’una penetració.
Creada per: Aleix
5 passos
0 m'agrada 0 guardats
Pertany a l'agrupació: ESCALFAMENT
Publicada en:
Comparteix
Diagrames relacionats
Mà a mà + tir
Mà a mà més passada per tirar o finalitzar
Exercici
244
0
0
Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
Exercicis de Bàsquet per Millorar el Rebot i Control de la Pilota
Tasca 2: 1c1 amb activació (amb hàbit). Clínic Javi Torralba
L'atacant activa el següent defensor.El defensor, un cop agafa el rebot, passa a la fila d'atacan...
Exercici
415
0
0
Pertany a l'agrupació:
Clínic Javier Torralba. Metodologia d'entrenament. Hàbits.
