Quels exercices aident à améliorer l’équilibre et la stabilité ?
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Quels exercices aident à améliorer l’équilibre et la stabilité ?
Quels exercices aident à améliorer l’équilibre et la stabilité ?
Les exercices d’équilibre et de stabilité optimisent le contrôle du corps, la posture défensive et réduisent le risque de blessures tout en améliorant l’efficacité des mouvements sur le terrain.
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