Commentaires
Soyez le premier ou la première à commenter ce schéma. Ou proposez une alternative.
Vous devez vous connecter avant de pouvoir publier un commentaire.
Exercice d'échauffement - lay-ups sur tout le terrain
ÉTAPE 1
L'exercice commence lorsque 2 passe à 1, puis 1 dribble et fait un lay-up
ÉTAPE 2
Après que 2 a fait la passe, il commence à courir autour des cônes, 1 prend le rebond
ÉTAPE 3
2 va dans l'autre demi-terrain et attend que 6 lui passe le ballon, tandis que 1 passe à 3 et retourne dans la file
ÉTAPE 4
6 passe à 2, 2 dribble et fait un lay-up
ÉTAPE 5
Après que 6 a passé à 2, il commence à courir autour des cônes pour aller vers le demi-terrain opposé à celui où il a fait la passe
ÉTAPE 6
6 court sur la ligne à trois points et attend que 3 lui passe le ballon tandis que 2 passe à 7
ÉTAPE 7
6 reçoit la passe, dribble et fait un lay-up tandis que 2 retourne dans la file
Exercice
Exercice d'échauffement - lay-ups sur tout le terrain
Exercice d'échauffement pour préparer l'équipe. Après avoir terminé avec la main droite, vous pouvez faire la même chose avec des lay-ups main gauche.
Créée par: thanos
7 étapes
0 j'aime 1 enregistré
Publiée le:
Partager
Diagrammes associés
3x3 continu
3x3 continu
Exercice
1342
0
0
Exercices de basket équipe Drills&Plays
Exercices de basket scrimmage Drills&Plays
![Notes de... \](https://www.drillsandplays.com/screenshots/228/22876-7398-notes-de-clinic-de-basket-ball-construction-de-l-attaque-en-formation-du-1c1-au-3c3-sans-ecrans-par-dani-miret-2-étape-0.webp "Notes de... \")
Notes de... "Clinic de basket-ball - Construction de l'attaque en formation; Du 1c1 au 3c3 sans écrans. par Dani Miret" (2)
Avec la même idée que l'exercice précédent, tout le terrain. Éviter d'être dépassé par le défense...
Exercice
1255
0
0
Valeurs défensives. Jaume Ponsarnau. Ball line
2c1+1
Exercice
746
0
0
Appartient à la collection:
Jaume Ponsarnau. Valores Defensivos
Groupe
