Tir en flèche
🚀 Découvrez Drills & Plays Pro
Faites passer votre équipe au niveau supérieur avec des outils avancés pour les entraîneurs : planification par cycles, analyse tactique, scouting, statistiques en temps réel et bien plus encore.
✅ Les 3 premiers mois sont gratuits ! Annulez à tout moment.
Commencez gratuitementTir en flèche
Exercice
560 vues ·
Appartient à la collection:
Ejercicios de tiro
ÉTAPE 1
On forme une ligne de joueurs ; il est recommandé que les lignes aient un nombre impair de joueurs. Si une ligne est paire, ils doivent changer d'ordre pour ne pas tirer toujours du même côté.
Le premier joueur de la ligne n'a pas le ballon et se déplace vers l'un des deux côtés
Le premier joueur de la ligne n'a pas le ballon et se déplace vers l'un des deux côtés
ÉTAPE 2
Reçoit la passe du joueur derrière la ligne et tire. Le passeur se déplace du côté opposé au tireur précédent
ÉTAPE 3
Le deuxième tireur reçoit et tire ; le tireur précédent récupère son rebond et dribble de nouveau vers la ligne
ÉTAPE 4
Répété en continu pendant le temps imparti ou jusqu'à ce que le nombre de tirs réussis fixé soit atteint
Groupe
Groupe
Groupe
