TIR DE COMPÉTITION APRÈS DRIBBLE
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TIR DE COMPÉTITION APRÈS DRIBBLE
Exercice
Tir de compétition après dribble pour le temps ou l’objectif de points. L’emplacement de tir de chaque groupe est défini en plaçant un cône (pratique pour que le tir soit effectué depuis le bon endroit). Les joueurs doivent dribbler jusqu’au cône, s’arrêter un instant, puis redribler. Après le tir, ils prennent leur rebond, passent au joueur suivant et vont à la fin de la ligne.
ÉTAPE 1
Tir de compétition après dribble pour le temps ou l’objectif de points. L’emplacement de tir de chaque groupe est défini en plaçant un cône (pratique pour que le tir soit effectué depuis le bon endroit). Les joueurs doivent dribbler jusqu’au cône, s’arrêter un instant, puis redribler. Après le tir, ils prennent leur rebond, passent au joueur suivant et vont à la fin de la ligne.
ÉTAPE 2
4 change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir. Meneur change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir.
ÉTAPE 3
Intérieur se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu.
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