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4 Conos
Exercice
ÉTAPE 1
Colocamos los 4 conos en un cuadrado.
ÉTAPE 2
Los atacantes juegan a pasarse el balon 11 pases consecutivos. Defensa roba el balon cambio de roll
Groupe
Groupe
Groupe
![[Échauffement] - Arizona 1](/screenshots/206/20630.webp?1758106172913 "[Échauffement] - Arizona 1")
![DÉFENSE HOMME-BALLON \](/screenshots/208/20888.webp?1758106172922 "DÉFENSE HOMME-BALLON \")
