Roue Communicative IV (Handoff+PNR)
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Roue Communicative IV (Handoff+PNR)
Exercice
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Exercice réalisé en vagues
JCB dribble le long de la ligne de touche (1). JSB3 coupe vers le panier (toujours en demandant le ballon) et JSB5 occupe sa position
JCB dribble le long de la ligne de touche (1). JSB3 coupe vers le panier (toujours en demandant le ballon) et JSB5 occupe sa position
ÉTAPE 1
Exercice réalisé en vagues
JCB dribble le long de la ligne de touche (1). JSB3 coupe vers le panier (toujours en demandant le ballon) et JSB5 occupe sa position
JCB dribble le long de la ligne de touche (1). JSB3 coupe vers le panier (toujours en demandant le ballon) et JSB5 occupe sa position
5 reçoit de 1 en occupation d’espace tandis que 3 se déplace à 45º
ÉTAPE 2
5 reçoit de 1 en occupation d’espace tandis que 3 se déplace à 45º
5 et 1 effectuent un handoff tandis que 3 met un écran direct à la sortie du handoff
ÉTAPE 3
5 et 1 effectuent un handoff tandis que 3 met un écran direct à la sortie du handoff
5 continuera vers l’intérieur de la zone, tandis que 3, qui effectue un écran, fait un Pop ou s’ouvre pour former un triangle avec l’intérieur.
ÉTAPE 4
5 continuera vers l’intérieur de la zone, tandis que 3, qui effectue un écran, fait un Pop ou s’ouvre pour former un triangle avec l’intérieur.
Dans le schéma 1, il joue avec la continuité de l’intérieur, mais il peut aussi jouer avec le 3 qui s’ouvre ou même pénétrer au panier.
ÉTAPE 5
Dans le schéma 1, il joue avec la continuité de l’intérieur, mais il peut aussi jouer avec le 3 qui s’ouvre ou même pénétrer au panier.
Les joueurs qui ne terminent pas sortent pour recevoir le ballon de JCB à la ligne de fond. Ils travaillent le tir depuis différentes positions.
ÉTAPE 6
Les joueurs qui ne terminent pas sortent pour recevoir le ballon de JCB à la ligne de fond. Ils travaillent le tir depuis différentes positions.
Dans le schéma 8, il est sous le panier pour prendre le rebond et sortir avec les passeurs sur le terrain opposé pour effectuer le même exercice
ÉTAPE 7
Dans le schéma 8, il est sous le panier pour prendre le rebond et sortir avec les passeurs sur le terrain opposé pour effectuer le même exercice
