Rodas Comunicativas IV (Handoff+PNR)
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Rodas Comunicativas IV (Handoff+PNR)
Exercício
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FAQ: Exercícios de basquete de passe Drills&Plays
FAQ: Exercícios de basquete de condicionamento físico Drills&Plays
FAQ: Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays
FAQ: Exercícios de basquete simulação de jogo Drills&Plays
FAQ: Outros exercícios de basquete Drills&Plays
Exercício realizado em ondas
JCB conduz a bola pela lateral(1). JSB3 corta para a cesta (sempre pedindo a bola) e JSB5 ocupa sua posição
JCB conduz a bola pela lateral(1). JSB3 corta para a cesta (sempre pedindo a bola) e JSB5 ocupa sua posição
PASSO 1
Exercício realizado em ondas
JCB conduz a bola pela lateral(1). JSB3 corta para a cesta (sempre pedindo a bola) e JSB5 ocupa sua posição
JCB conduz a bola pela lateral(1). JSB3 corta para a cesta (sempre pedindo a bola) e JSB5 ocupa sua posição
5 recebe de 1 na ocupação de espaço, 3 sai a 45º.
PASSO 2
5 recebe de 1 na ocupação de espaço, 3 sai a 45º.
5 e 1 realizam um handoff enquanto 3 trabalha bloqueio direto na saída de mão do Handoff
PASSO 3
5 e 1 realizam um handoff enquanto 3 trabalha bloqueio direto na saída de mão do Handoff
5 continuará em direção ao interior da zona, enquanto 3 que realiza bloqueio, faz Pop ou se abre para triangular com o interior.
PASSO 4
5 continuará em direção ao interior da zona, enquanto 3 que realiza bloqueio, faz Pop ou se abre para triangular com o interior.
No gráfico 1 joga com a continuação do interior, mas pode jogar com 3 que se abre ou até penetrar na cesta.
PASSO 5
No gráfico 1 joga com a continuação do interior, mas pode jogar com 3 que se abre ou até penetrar na cesta.
Jogadores que não finalizam saem para receber a bola de JCB que estão na linha de fundo. E trabalham arremesso de diferentes posições.
PASSO 6
Jogadores que não finalizam saem para receber a bola de JCB que estão na linha de fundo. E trabalham arremesso de diferentes posições.
No gráfico 8 está debaixo da cesta, para pegar o rebote e sair com os passadores para o campo oposto para realizar a mesma roda
PASSO 7
No gráfico 8 está debaixo da cesta, para pegar o rebote e sair com os passadores para o campo oposto para realizar a mesma roda
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