Routines Communicatives V (Pindown + Handoff post)

Exercice

Jacobo Varela Aldao

153 vues · 19 septembre 2025

2 étapes

#Routinescommunicatives #Horns #highpost #Handoff

#Shooting #Passing #Conditioning #Team #Scrimmages #Other

ÉTAPE 1

Comme dans les exercices de communication précédents, on peut les réaliser sur tout le terrain en vagues.
Cette fois, je propose l’option demi-terrain.
JCB attaque en zone offensive. L’intérieur (5) monte pour recevoir au poste haut/Point.
Après avoir passé au 5, le 1 pose un écran indirect pour le 2 :

ÉTAPE 2

Options à travailler :

Feinte d’écran et porte arrière
2 curl vers le panier et 1 s’écarte (Pop)
2 sort pour recevoir à l’extérieur et 1 continue à l’intérieur (passe à l’un ou l’autre pour conclure)
2 sort pour jouer un handoff. Dans cette option, 1 doit changer du côté opposé au roll et chercher à participer au jeu intérieur.