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[Échauffement] - Arizona 1
ÉTAPE 1
1 passe à 2 et celui-ci lui rend le ballon tout en coupant par le milieu de la zone en direction de 3.
ÉTAPE 2
1 passe à 3 et va occuper la position de 3.
ÉTAPE 3
Lorsque 3 reçoit, 2 coupe vers le panier et termine.
3 prend la position de 2.
3 prend la position de 2.
ÉTAPE 4
4 prend le rebond et occupe la position initiale de 1.
2 termine et occupe la position initiale de 4.
2 termine et occupe la position initiale de 4.
ÉTAPE 5
4 se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu. 2 se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu.
Exercice
[Échauffement] - Arizona 1
Exercice ADN Basket, développé progressivement jusqu'à un exercice de spacing, pour apprendre aux joueur@s à ne pas effectuer deux pénétrations consécutives.
Créée par: Aleix
5 étapes
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Appartient à la collection: ÉCHAUFFEMENT
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