Échauffement avec ballon, pénétrations et contre-attaque
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Échauffement avec ballon, pénétrations et contre-attaque
Exercice
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Échauffement avec ballon, pénétrations et contre-attaque
#Exercices de basket dribbles #Exercices de basket passe
FAQ: Exercices de basket dribbles Drills&Plays
FAQ: Exercices de basket passe Drills&Plays
Une file de joueurs avec ballon au fond du terrain sortent en zigzag, changeant de main ou utilisant un pivot de protection (on peut alterner), pour finir par un lay-up. Ils prennent leur rebond et passent au joueur suivant afin qu’il commence une contre-attaque (1c0) vers le panier opposé.
ÉTAPE 1
Une file de joueurs avec ballon au fond du terrain sortent en zigzag, changeant de main ou utilisant un pivot de protection (on peut alterner), pour finir par un lay-up. Ils prennent leur rebond et passent au joueur suivant afin qu’il commence une contre-attaque (1c0) vers le panier opposé.
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