Rond pré‑match

Exercices de basket-ball rond pré‑match

ÉTAPE 1

Les positions initiales sont établies afin que l’équipe puisse se déplacer de manière coordonnée et créer de l’espace.

ÉTAPE 2

(4) Utilise l’écran et reçoit

ÉTAPE 3

(8) Passe à (4)

ÉTAPE 4

(8) S'ouvre dans le coin.
(5) Pénètre et utilise l’écran.

ÉTAPE 5

(4) Passe à (8) et va chercher le rebond.

ÉTAPE 6

(8) Passe à (5).

ÉTAPE 7

(5) Tire.
(8) Va à la file de son même côté.
(4) Prend le rebond et se place dans la file des ballons.

ÉTAPE 8

(5) Utilise l’écran pour recevoir.

ÉTAPE 9

(9) Passe à (5).

ÉTAPE 10

(9) S'ouvre dans le coin après la passe.
(1) Pénètre et utilise l’écran.

ÉTAPE 11

(5) Passe à (9) et va chercher le rebond.

ÉTAPE 12

(9) Passe à (1).

ÉTAPE 13

(1) Tire.
(5) Prend le rebond et va à la file des ballons.
(9) Va à la file de son même côté.

ÉTAPE 14

(1) Après avoir tiré, utilise l’écran pour recevoir de l’autre côté.

ÉTAPE 15

(10) Passe à (1).

ÉTAPE 16

(10) Reçoit le ballon de (1).

ÉTAPE 17

(10) Passe à (6) et (1) va prendre le rebond.

ÉTAPE 18

(6) Tire. (1) Prend le rebond et va à la file des ballons, et (10) va à la file de son même côté.

Exercice

Rond pré‑match

.

Créée par: Bartomeu Gost Galmés

18 étapes

3 j'aime 2 enregistrés

Appartient à la collection: Andraitz K.E. Tir - Eric Serna

Publiée le: 09-01-2024 16:53:54

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#Exercices de basket tir #Exercices de basket passe

FAQ: Exercices de basket tir Drills&Plays
FAQ: Exercices de basket passe Drills&Plays

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