Comments
Aucune entrée trouvée
You must login before you can post a comment.
Rotonda prepartit
ÉTAPE 1
ÉTAPE 2
(4) Agafa el "bloqueig i reb"
ÉTAPE 3
(8) passa a (4)
ÉTAPE 4
(8) S'obri a cornaló.
(5) Parteix i agafa el "bloqueig".
(5) Parteix i agafa el "bloqueig".
ÉTAPE 5
(4) Passa a (8) i va a agafar rebot.
ÉTAPE 6
(8) passa a (5)
ÉTAPE 7
(5) Tira.
(8) Sen va a la fila de la seva mateixa part.
(4) Agafa rebot i es posa a la fila de pilotes.
(8) Sen va a la fila de la seva mateixa part.
(4) Agafa rebot i es posa a la fila de pilotes.
ÉTAPE 8
(5) Agafa "bloqueig" per rebre.
ÉTAPE 9
(9) la passa a (5)
ÉTAPE 10
(9) S'obri al cornaló després de passar.
(1) Parteix i agafa el "bloqueig".
(1) Parteix i agafa el "bloqueig".
ÉTAPE 11
(5) la passa a 9 i va a per el rebot.
ÉTAPE 12
(9) la passa a (1).
ÉTAPE 13
(1) Tira.
(5) Agafa el rebot i va a la fila de pilotes.
(9) Sen va a la fila de la seva mateixa banda.
(5) Agafa el rebot i va a la fila de pilotes.
(9) Sen va a la fila de la seva mateixa banda.
ÉTAPE 14
(1) Després de tirar agafa el "bloqueig" per rebre a l'altre banda.
ÉTAPE 15
(10) la passa a (1).
ÉTAPE 16
(10) Rep la pilota de (1).
ÉTAPE 17
(10) la passa a (6) i (1) va a agafar rebot.
ÉTAPE 18
(6) Tira. (1) Agada rebot i sen va a la fila de pilotes i (10) sen va a la fila de la seva mateixa banda.
Diagrammes associés
Ejercicio 5 contra 4 continuo toda la cancha.
Hoy os traigo un ejercicio efectivo y sencillo para mejorar vuestro ataque contra zona: el 5 cont...
Exercice
960
0
2
PASSING WARM-UP
4 attackers are placed in the 4 corners of the area. Without dribbling and through feints, they h...
Exercice
781
2
0
Groupe
