Exercices de basket-ball
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722 résultats
Tir sous pression
Description: Simule une situation de jeu où le joueur doit tirer rapidement sous pression défensi...
Exercice
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Passe en zigzag ou en 8
Exercice 3 : Passe en zigzag ou en 8Les joueurs se mettent en ligne dans un motif en zigzag. Ils ...
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Exercices de basket dribbles Drills&Plays
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Exercices de basket équipe Drills&Plays
Passe en binômes
Les joueurs se mettent en binômes, à environ 3 mètres. Ils pratiquent des passes poitrine entre e...
Exercice
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2x1 dos portes
Travail 2x1 dos portes. Variantes à toute position sur le terrain. Défenseur travaille les lignes...
Exercice
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Enchaînées 2x0
2x0 enchaînées. Travail de maniement sur place, dribble d’attaque, passe à une main sous tension,...
Exercice
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Courses de dribble avec changement de direction
Par paires depuis la ligne de fond, réaliser des courses de dribble en changeant de direction au ...
Exercice
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Travail de dribble avec changement de rythme et dribble en arrière
Travail sur les changements de vitesse : dribble lent-rapide. Après le deuxième pivot, dribbler e...
Exercice
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Travail de dribble avec changement de direction et vitesse
Travail sur les changements de direction et de vitesse du dribble après chaque pivot
Exercice
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Travail de dribble avec changement de rythme
Travail sur les changements de vitesse : dribble lent-rapide après chaque pivot
Exercice
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