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1x1

Exercício

Ana Martín Moreno

3 visualizações · 02 de junho de 2026

1 passo

Em pares, distribuídos pelos dois cestos, realizaremos um 1x1. O defensor ficará na linha de fundo debaixo do cesto com a bola, enquanto o atacante ficará na linha dos 6,75 m. O defensor passará a bola ao atacante, que terá no máximo um drible e deverá finalizar utilizando o passo zero, um recurso eficaz para se aproximar do cesto com essa limitação.